宝妈们都喝的什么酸奶，稀点的还是稠点的

哪种对促进胃消化有帮助，最近每天蔬菜水果没断过还是不可避免的便秘了，喝的酸奶是每日活菌或畅清，都是稀得，前期我恶心了喝点就好多了，大家都喝的什么样的酸奶？？？

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