孕育养娃神器
上次产检的时候116，这次120.8，体重还是没有控制好，得继续努力了。早午饭多吃点，晚饭还是吃个七分饱就可以了
我一个月长了8斤，先是52，后是56，只要宝宝健康就好啦，
孕21周饮食|严格控制盐和脂肪的摄入量，警惕血压过高
此外，准妈妈还要注意多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。本周营养食谱：凉拌.
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