孕育养娃神器
孕7个多月 血糖早晨空腹5.9 医生说血糖高正常5.1 怎么办 现在都不知道吃什么 有没有懂的宝妈指教下
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把米饭和面食换成粗粮,杂粮。我空腹5.12,现在控制的很好。不过每人不太一样,我买了血糖仪测了一周发现不能吃精细主食,其他水果,蛋糕都吃没关系。现在空腹4.7左右,餐后6.1到6.5左右。 展开阅读全文
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就是嘛,烦得很
粗粮是指些什么呢 也不能天天吃啊
谢谢 很有用
大米饭里加玉米面,或者荞麦或者小米。馒头吃荞麦面,玉米面的,面条也是。高的不多很好控制的,我每顿都吃的饱饱的,早晨全麦面包,牛奶,鸡蛋。还有,大米稀饭一定不能喝。
就是不知道吃什么
我也是血糖高,医生说这不能吃那不能吃,现在都不知道吃什么了
把米饭和面食换成粗粮,杂粮。我空腹5.12,现在控制的很好。不过每人不太一样,我买了血糖仪测了一周发现不能吃精细主食,其他水果,蛋糕都吃没关系。现在空腹4.7左右,餐后6.1到6.5左右。
我测了好几次都是空腹5.1,快愁死了
多运动,我还吃些猕猴桃,柚子,橙子什么的
孕期水果吃太多,小心变糖妈!
水果含糖份高,多吃水果易增加血糖浓度,诱发妊娠期糖尿病、高血压、肥胖症等,危害孕妈和胎儿的身体健康。
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