二胎

再有一个多月就卸货了，说说自己的经验，分享给宝妈们。如果你出现各种难受症状，只有一条能缓解那就是饮食均衡，作息时间规律。比如感冒鼻塞，可以多喝水，拿热的毛巾热敷鼻子，坚持一个星期不用喝药就能好了。再比如痔疮，我怀孕初期疼了三个星期，每天晚上热水敷，多喝水，饮食清淡，早睡早起，慢慢也好了。还有就是孕晚期睡不好觉，孕妈妈们可以两腿夹个小棉枕头，一定要小的细长的，能缓解长时间腿麻，床不要太软，都能缓解腰背痛。最后就是便秘，一定要养成定时排便，最好早晨一起床，每天吃一个苹果，便秘严重可吃火龙果，比香蕉和酸奶管用多了。腿抽筋，可以坚持喝牛奶，多晒太阳。适当散步，都能缓解。