孩子不爱吃饭，不能靠打骂，聪明家长这样做，两碗米饭都不够

孩子不爱吃饭，相信是很多家长头痛的问题， 作为家长常常会忍不住的要动手。这是极为错误的做法。 其实，孩子不爱吃饭的原因有很多，作为一名孩子的家长，我也深有感触，首先排除孩子身体无问题。其次就是不能给予孩子养成吃零食的习惯，再者就要立好规柜，除了吃饭点，别的时间段不能吃东西。 当然最重要的是，在孩子吃的食物上要花一定的心思。聪明妈妈都知道，给孩子准备的食物要讲究颜色搭配，不能一成不变，这样对宝宝才有足够的吸引力。 最简单的米饭也可以经常换些花样给孩子吃，小厨推荐大家这个蛋炒饭的做法，相信没有孩子能拒绝，快来试试吧！ 食材：鸡蛋，胡萝卜，鸡肉，小葱 制作步骤： 1、胡萝卜洗干净，切小块。 2、炖熟的鸡肉切碎待用。 3、热锅下油，将油烧热，将两个鸡蛋直接磕在锅里。用锅铲将蛋黄铲开，炒至两面金黄，铲碎。 4、将鸡蛋铲到锅的一边，加入少量的食用油烧热，加入胡萝卜翻炒几个来回。 5、将胡萝卜和鸡蛋翻炒均匀，再加入鸡肉（炖熟的鸡肉）一起翻炒几个来回。 6、加入剩米饭，食盐一直翻炒至热。 7、最后撒入一些葱花炒匀出锅。