做对了月孑受益一生,很重要的,很重要的,新手麻麻们一定要知道啊,这些土的坐月子方法你还在实行吗?快来看看有多么不好吧!宝妈们请选择科学坐月子,轻松调养身体,快速回复身材!禁忌一:不宜吃鸡蛋过多 孕妇分娩后,在坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是,分娩后数小时内,新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋,就难以新手妈妈快快来看!这些土的坐月子方法你还在实行吗?快来看看有多么不好吧!宝妈们请选择科学坐月子,轻松调养身体,快速回复身材!禁忌一:不宜吃鸡蛋过多 孕妇分娩后,在坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是,分娩后数小时内,新妈妈最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。在整个坐月子期间,新妈妈每天需要蛋白质100克左右。因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。 禁忌二:忌多吃味精(母乳喂养注意即可) 为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。 禁忌三:不宜久喝红糖水有些新妈妈喝红糖水的时间往往太长,有的多达半个月,久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成新妈妈继续失血。因此新妈妈在月子期间喝红糖水的时间,一般以产后7~10天为宜。 禁忌三:月子里尽量不要下床 如果在产后适时、适度地进行一些活动,便可增加虚弱的腹肌收缩力,促进子宫尽快复原,促进直肠和膀胱功能尽快恢复。同时,还有助于恶露排出,防止发生便秘和尿潴留,并易使产妇保持舒畅心情,避免产后抑郁症发生。因此,月子期间,产妇每天都应有适当的活动量,这样反而恢复更快。 禁忌四:不去做产后体检 如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。 禁忌五:不及时进行收(肚)腩,因为产后肚子是空的,不及时收的话,容易引起妇科炎症或者疾病的!!自己认为那种方法好就采用哪种,因为我们每个人的体质也是不一样的!!方法也是不一样的!! 总结完毕,有什么不足之处,欢迎大家的指点!!共同学习,为了我们每一位女性的身体健康!!
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