当心，这个习惯会让腱鞘炎找上门

经过两天大洗的日子，腱鞘炎不幸再次复发[捂脸]今天就来说说腱鞘炎吧。 话说每个人手掌面的肌腱都有一鞘，它具有维持手指正常屈伸的功能，当手部固定在一定位置重复过度活动时，使肌腱和腱鞘过度摩擦，引发水肿、纤维性病变，从而出现疼痛和运动型障碍，就是腱鞘炎，俗称妈妈手。 我的虽然不严重，但是已经有疼痛感和手麻的症状了。第一次听说这病是生娃前，被过来人告知月子里不能过度用手，奶涨了也别用手挤，用吸奶器吸就行，于是月子里我谨遵教诲，因此很长一段时间我的手保护的很好。但是生下喜娃一年后，因为午间哺乳假结束，我不得不像许多母乳妈妈一样开始背奶，每天中午吃完午饭的我洗干净双手，就把自己反锁在办公室里挤奶，因为手挤的快而且方便，喜娃百天以后我挤奶就再没有用过吸奶器了。但是不到一周，我的手掌就开始酸疼，无奈我又用回吸奶器，但手指还是疼痛到无法活动，到医院看了下果然是腱鞘炎，因为不严重，医生建议热敷患处，少用手，我又到药店买了固定带，把拇指固定住，症状这才有所缓解。 回想起来，我在开始背奶后，每天洗手用的是凉水，因为要挤奶，所以洗手用的时间比较长，而且在家有热水洗手，在单位只能用凉水，每次都是双手洗的冰凉立马开始挤奶，手上的血管受凉收缩，肌腱又立刻开始重复动作，因此没几天我的手就开始疼了。 虽然休息几天后症状减轻了，但是也不能掉以轻心，如果病情加重，产生脓液的话就只有开刀手术，严重的还会造成全手残废。所以腱鞘炎还是得预防为主，虽然当妈的人很难少动手或不动手，但是有条件的话洗手洗衣服还是要用温水，不要轻视手掌的疼痛症状，如果已经疼的厉害了，就像图片这样把患处固定起来，不要让腱鞘再产生摩擦，热敷患处，几天后症状就能改善了。