1️⃣忌产后立即服用人参 人参有大补元气之功,但是刚分娩的新妈妈却不能立即服用,因为会加重出血。一般认为,生产两个月后,若有气虚症状,可每天少量服用人参! 2️⃣忌饮食中不加盐 过去很多人认为,新妈妈在产后前几天不能吃盐,否则身体会水肿,实际上新妈妈产后出汗较多,体内容易缺水。缺盐,如果总吃无盐得饭菜,会感觉食欲不佳,身体无力 3️⃣忌喝红糖水超过十天 传统观念认为产后要天天喝红糖水,但喝红糖水不要超过10天,喝过多红糖水,不仅会损坏新妈妈的牙齿,还会导致出汗过多,甚至增加恶露中的血量,引起贫血 4️⃣忌哺乳妈妈产后一周内喝老母鸡汤 现代营养学表明,喝老母鸡汤不但不会增乳,还会导致回奶,因为老母鸡汤中的雌激素浓度增高,催乳素减弱,导致乳汁不足,甚至出现回奶的现象
更多>>
更多>>