宝妈们可以喝猪脚黄豆、黑豆汤,
或者用正宗的米酒煲猪脚加黄豆。不是剖复的多吃鸡肉(不要吃老母鸡,吃多了回奶的)。
喝猪脚汤,鸡汤,鲫鱼汤,这些都有帮助的。但是喝多了宝妈容易发胖。为了孩子,真佩服天天喝汤的妈咪。
2.宝妈们可以喝中药或者吃阿胶糕,中药的药味重,我也喝过,是在生病的时候喝过,人都喝的蜡黄蜡黄的[泪]阿胶糕有黄酒,接受黄酒的妈咪可以试试,有条件的宝妈可以买来吃吃。
3.天天喝各种汤却不见奶水的宝妈们可以吃酒酿鸡蛋,特别下奶,加上九吉公老红糖又补血,又美容养颜,而且老红糖不会使身体发胖,对于坐月子的宝妈们是福利。怀孕五月以上也可以喝,我现在就开始喝了,防止贫血,防止长斑的。
九吉公老红糖就是比普通老红糖贵点,上过CCTV电视台的,99一盒,可以喝一个月,但是效果是肯定比普通老红糖好的,有200多年的历史,我这里有几盒,买多了,需要的妈咪可以找我
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