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产后恢复秘籍——提臀、美腿操

人们常说的“梨形身材”就是指臀部和大腿脂肪较多的身形。一般情况下，久坐的女性最容易形成这样的身形。...

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孕妇瑜伽：锻炼臀部肌肉，缓解腰酸驼背还能提臀！

孕妈们在怀孕的时候总是感觉自己有点儿驼背？老是想趁着怀孕偷懒下驼背？稍微挺直一点腰，却总感觉会扯到...

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