孕育养娃神器
宝宝才21天,之前以为有奶出,就是有奶水,真是无知,第一胎什么都不懂,婆婆说我没奶水,我还不信,我说有奶水,不让喝牛奶。有谁可以帮帮我阿?因为是剖腹产,很多东西不敢乱吃!
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我一天四顿早餐午餐晚餐宵夜都有汤,然后每顿中间再加一碗汤汤不能太油腻,汤表面的油沫去了大部分再喝,还天天煲姜枣水当茶喝。
当时在医院就让催奶师开奶啦,后来奶涨有硬块,又让催奶师给疏通。吃的方面比较清淡没有多少奶水。
有时会口渴,喝点开水。很多时候都是正餐喝汤多点。可能前十几天都是喝排骨青菜汤,没营养吧。
还有,多喝水不要让身体缺水
嗯嗯,我试下,不过我婆婆说,坐月子,不能吃淡水鱼。😭
都21天了应该什么都能吃了我也是破腹产,今天20天,什么都可以吃!鲫鱼豆腐汤,猪脚炖花生米,都是很下奶的
我剖腹产还没出院的时候在医院找了个催乳师帮忙疏通乳腺,做了两次乳腺通了,然后才按她叮嘱吃催奶汤水的。当时隔壁病床的没通乳腺就喝了催奶汤水,结果涨奶了却排不出来,堵在里面了。
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