孕育养娃神器
4月16日刨腹产,公主一枚。从产后都是纯母乳喂养,奶水多得不要不要的,女儿都吃不完,到现在都还要用吸奶器吸出来。产前164斤,产后154斤,,到现在体重也没掉下来一点,说是试着练下瑜伽,可谁知做着做着就突然恶心,头痛,立刻停止休息,好一会才缓过来,今晚又试了下也是同样的情况又出现。真不知道是怎么啦。着急
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真好,我就没那么幸运啦
我怀孕前115斤!怀孕后到生那天称是93.5公斤!宝宝出生六斤六两!生了之后175斤!宝贝纯母乳喂养!现在乳汁是供需平衡!不用挤也不太涨,不过每天宝宝都能吃的饱饱的!我就月子里喝鸡汤不吃肉!也没吃啥主食!就每天喝鸡汤!一顿喝几碗!偶尔加几粒米饭!出月子就126斤!过了42天就和家里人一起吃了!现在119斤了!!
第四周月子餐食谱
宝妈们的身体慢慢恢复,乳汁分泌稳定,产后第四周重在养身。月子里不但要吃的好,更要心情好,休息好,...
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这道羊肉山药丝瓜汤,补气补血又营养。
宝妈们在分娩时会流失很多血液,所以月子期间尤其需要重视补血。除了充足的蛋白质,合成血液还需要有一个...
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月子期的必备基础菜式,麻油猪肝
产后第2周,宝妈身体已经渐渐恢复,可以开始吃一些补气血的食物了。猪肝中就富含血红素铁,可以为身体提供...
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清爽不油腻的菠菜鸡肉丸子汤,元气满满
不少宝妈都会喝一些高油的汤,但过于油腻不利于宝妈身体恢复,而且还容易导致产后肥胖。这道汤清淡,但各种...
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