孕育养娃神器
材料:发好的海参1只、小米1小碗、高汤(或肉汤、鸡汤,都没有用水也可)1大碗、青菜1小把,适量盐、白胡椒粉1匙。 做法: 1.海参切条或丁待用,青菜切碎待用,另切一些姜丝备用。 2.小米先入锅加足量水煮。 3.待煮小米的水沸腾2-3分钟后,用漏勺捞出小米,锅中水倒掉不要。 4.将小米重新入锅,加入高汤(或鸡汤、肉汤)、姜丝,继续煮到沸腾,小米开花,液体变浓。 5.放入切好的海参,再煮3-5分钟。 6.加入切碎的青菜,加盐、白胡椒粉调味,煮1分钟后即可关火食用。
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