新宝宝白天晚上睡觉时间都一样？

我家宝宝从一直都是白天晚上睡觉时间像有规律的，睡几个钟后醒几个钟，白天晚上都这样？有没什么办法改善(晚上醒来不跟他玩他自己也能玩上几个钟，不会哭，)，这样的话宝妈就辛苦了，白天上班，晚上这样带人天天吃不消。