母乳该如何保存?
对于一些要生完宝宝后要上班或者外出无法及时亲哺宝宝的妈妈们,要如何更好地储存母乳呢?
※正确的保存方法
首先要选择储存制品。选择有可以作备注信息的储存容器。确保母乳的新鲜度。
先将宝宝一次喝奶所需的量装入储奶袋内,密封前应先将空气排出,密封后应写上日期以及储奶量,放凉后置于冰箱保存。
※母乳如何保存
我们母乳最佳的饮用时间是常温3小时。
母乳冷藏需放在冰箱里面,切勿放在冰箱门上边哦。新鲜的奶水储存时间为48小时,解冻的奶水储存时间为24小时。
要冷冻奶水的话也是要放在冰箱里面哦,切勿放在冰箱门上。独门冷冻的母乳的储存时间为3个月,有单独的冷冻室的,母乳的储存时间为6个月。
职场宝妈和出街的宝妈,可选择一款有带母乳保鲜功能的背奶包,这样一来可以保障乳房的泌乳量,也能够维持母乳的新鲜度。
奶水少的话 建议要改善下自己的一个奶水分泌情况 多吃催乳类的食物比如鲫鱼汤啊,花生猪脚汤这些 或者可以搭配吸奶器使用 坚持使用的话是可以慢慢改善这个情况的没有奶水的那边乳房要多让宝宝吮吸,尽管是空吸也要多让宝宝去吸,这样才能刺激奶水的分泌。
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