我是初当宝妈,第一次怀宝宝,因为以前有胃病,当一个月左右刚检查出怀孕,我就开始难受了。首先是吃多了胃胀,每天还是固定时间三顿饭,饭前恶心,吃完胃胀的难受,一宿没睡,胃胀的直吐。因为是突然怀孕,还没来得及跟家人坦白,所以一直在男朋友家里(现在我们已经是合法夫妻了)。家人就说我怎么这么早就有反应了,后来我才知道,是跟我自己的胃病有些关系,因为天凉我穿的少,凉到了胃胀。还有一点,我怀孕后比以前饿的快,可是我们还是原来饭点吃饭,饿到了。这样吃完自然胃会不舒服。 我现在怀孕8周,每天饭后吃一片萝卜,缓解了吃完饭胃酸 胃胀的状况,还可以吃生花生缓解胃酸,但是切记,凡是孕妇吃的所有食物,一定要嚼碎了再咽,这样也有助于消化。 良好的心情也会缓解妊娠反应,压力大,心情不好都会导致孕吐严重。经常听一些音乐,室内保持干净,空气畅通,心情愉悦,这些都属于个人心得体会,希望能帮助到宝妈们
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