铁参与体内氧的运送和组织呼吸过程、维持正常的造血功能、维持正常的免疫功能等。 孕期铁的需要量显著增加,推荐摄入量:孕早期20毫克/天,孕中期24毫克/天,孕晚期29毫克/天。 孕妇缺铁会怎样? 孕期母、胎对铁的需要量明显增加,供应不足易造成孕期贫血。孕期贫血不但影响母体健康,也影响胎儿的生长发育以及出生后的神经行为及智力水平。 孕期缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里,导致各器官组织不同程度的缺氧。 为了多输送氧来满足母、胎的需要,孕妇自身只能靠加快呼吸和心跳次数来补偿,贫血严重时可出现头晕、眼花、心慌、浮肿等不适,容易并发先兆子痫。 伴有贫血的产妇产后阴道、腹部伤口愈合较正常孕妇慢,容易产褥感染。 此外,孕期缺铁会影响胎儿的新陈代谢,容易使胎儿发生缺铁性贫血;还会阻碍胎儿的生长发育,导致出胎儿出生体重过低。 看着有点吓人,但是预防孕期贫血是可能的!
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