孕育养娃神器
怀孕三个月了，一直以来便秘实在太严重了，在厕所蹲了半个小时流了好多汗， 头发都湿了，真的像生孩子一样用力然后拼命的流汗，就是拉不出。还流了好多血要怎么办啊？？？
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如果喝水不吐的话就多喝一点温水，吃点地瓜玉米等粗粮，适当喝点蜂蜜水和酸奶，多吃那种绿叶嚼不烂的蔬菜，比如菠菜，精神不要太紧张，改成每天早上五点到七点之间定时排便。我没怀孕之前便秘是必须要固定一个厕所才能排出来，过了时间也排不出来,周末根本不能睡懒觉，要不然有连锁反应，好几天都排不出来。还有如果最近矿物质补多了也影响排便。 展开阅读全文
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这么严重，用下开塞露吧。以后吃点红心火龙果，红薯，芹菜，粗粮，含油脂的也要多吃，别再那么用力了，对宝宝不好。
乳果糖效果很好，我在医院里买的
吃火龙果，一大个。
那你便秘是挺严重的了，有孕妇专用的益生菌可以缓解，宝妈不放心的话可以请教下医生能不能用。
晚上睡前喝杯蜂蜜水
如果喝水不吐的话就多喝一点温水，吃点地瓜玉米等粗粮，适当喝点蜂蜜水和酸奶，多吃那种绿叶嚼不烂的蔬菜，比如菠菜，精神不要太紧张，改成每天早上五点到七点之间定时排便。我没怀孕之前便秘是必须要固定一个厕所才能排出来，过了时间也排不出来,周末根本不能睡懒觉，要不然有连锁反应，好几天都排不出来。还有如果最近矿物质补多了也影响排便。
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