孕期瑜伽:拉伸腰背部肌肉,缓解背部的紧张酸痛
尤其是到了孕晚期,肚子越来越沉重,准妈妈挺着大大的孕肚,很容易导致腰部肌肉疲劳,腰痛就随之而来了。...
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产后恢复秘诀——侧腰操
下面这部分选取的动作,都能够起到拉伸和收紧腰部侧面肌肉的作用,有助于美化腰部曲线,帮助消除“游泳圈”...
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孕早期即将告一段落,想必你和妻子对怀孕都有了真实...
更多关爱提醒:怀孕三个月左右时,激素作用就会促使乳房增大,整个孕期妻子的乳房约增加两个罩杯大。...
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怀孕后就不能用精油了吗
具有缓解压力和舒缓放松的作用,可以改善精神紧张、肌肉酸痛等身体不适状况,让人感觉舒服和放松。...
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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