孕育养娃神器
怀孕六个多月了，最近几天老是脚抽筋，小腿儿也抽筋该吃点啥补补？是不是缺钙了呢？钙尔奇我一直在吃啊怎么还抽筋呢？？真难受！！
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哦~好的！！
抽筋也有可能缺镁，可以查查
哦，好的👌
吸收不好，我也一直吃，但还是骨密度下降，医生给开的维D滴剂胶囊，其实就是鱼肝油，一天一颗配合钙片吃，促进钙吸收。鱼肝油千万别多吃，一天一颗最多了
哦，我看是应该补补了！
虾米，虾，紫菜这些钙含量很高，还有多喝牛奶。不知道这样会不会补太多了
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