孕育养娃神器
这段时间便秘超级严重,今天吃了好多草莓,香蕉,红薯,玉米,希望对便秘有所帮助,生宝宝出生后一定要好好调理下,蹲厕所都害怕了
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酸奶行吗,纯奶喝不下去
猕猴桃或者火龙果,然后喝杯牛奶。。如果便秘严重就吃完水果立刻喝牛奶。他俩起反应,大便通畅~~屡试不爽啊~~~
水果没断过,
多吃点水果,多喝水
谢谢
每天早起先喝一大杯蜂蜜水,一定要大口大口的喝,才能直达肠道,润滑肠道。此在白天要刻意多喝水,多吃水果。晚餐最好多吃点煮胡萝卜,虽然不好吃,但总比吃药强吧。我每天晚上都吃一碗煮胡萝卜。此外饮食注意,千万不要上火了。我前段时间便秘严重,现在好了。每天都坚持这样!宝妈加油!
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