孕育养娃神器
孕30周,吃了4分之一的柚子后嘴麻,对胎儿有影响吗
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孕妇不能吃
柚子很适合孕期吃。柚子含有一定量的维生素C,经常食用,有助于孕期牙龈的健康。柚子口感酸甜,可以促进食欲。另外,柚子升血糖速度慢、热量低,对妊娠糖尿病和体重控制不理想的人群有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天的水果摄入量为200-350g,相当于2-3瓣柚子。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
你跟我一样 有些水果不能吃,我是不能吃香蕉,
为什么不能吃啊,我经常吃
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