孕育养娃神器
最近胃总觉得空空的,垃圾食品又不敢吃,血糖有点高,水果也吃的少,有啥推荐不?太难受了
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不会做,还没有入坑呢,羡慕你
自己做的全麦面包,酸奶,牛奶,西红柿,黄花,燕麦片,水果都可以。我血糖高,加餐就吃这些
我也每天都有这三样
我吃的西红柿和黄瓜 鹅蛋
只好如此了
你这种情况就吃点黄瓜西红柿吧,富含维生素又低糖
三餐之间呢?这些我也有吃,早餐鸡蛋,晚上牛奶,上午核桃
吃水果,牛奶,鸡蛋,核桃,红枣,或者熬点营养粥
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