孕育养娃神器
孕妈妈到了孕晚期会需要补充大量的营养,下面妈网百科将推荐几道营养菜品,以供妈妈们参考。
一、糖醋排骨
食材准备:子排、油、酱油、酒、白糖、盐、醋、面粉、淀粉
制作步骤:
1、将排骨斩块,用酒、盐、湿淀粉、面粉等拌匀备用;
2、将剩余的其他佐料倒在碗中,加水50克调成汁备用;
3、锅中热油,油烧至六成热时,将排骨一块块放下炸2分钟,捞出,等油锅热至九成再炸1分钟,捞出,油倒出;
4、锅内留少量油,将糖醋汁倒下,汁浓倒入排骨翻炒几下即可。
广告
二、蜂蜜莲藕食材准备:藕、糯米、蜜莲子、蜂蜜、白糖、湿淀粉、蜜桂花制作步骤:1、将藕洗净,切去一端藕节;2、将糯米用清水漂洗干净,浸泡2小时,捞起晾干;3、在藕孔内灌入糯米,边灌边用筷子顺孔向内戳,使糯米填满;4、将藕切成0.7厘米厚的块,整齐摆入碗中,加入白糖125克,放入笼屉,置旺火上蒸10分钟;5、入笼屉上火蒸30分钟,取出,再用清水浸泡2分钟,撕去藕皮晾干,切去一端藕节;6、糖溶化后将其取出,扣入盘内;7、将炒锅置火上,放清水、白糖、蜂蜜、蜜桂花、蜜莲子烧沸,用调稀的湿淀粉勾荧,起锅浇在藕块上即可。
孕晚期安心养胎一天食谱推荐
早餐日式五谷饭团、牛奶材料(1人份):五谷米饭1/2杯,肉松1大匙,寿司用海苔1片,牛奶1杯。...
1777
孕晚期要补铁,才能有效补血,补铁食谱请收下
补铁食谱很多孕妈妈都知道孕期要补充各种维生素和矿物质,经常听到补铁补血的说法,可见,铁是造血不可或缺...
1820
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>