孕育养娃神器
今天刚好怀孕38周,腿抽筋咋办?一伸直就抽筋,疼死了
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我也爱抽筋,补钙呢效果也不太明显。我们瑜伽老师聊了我一个办法还算有效果,就是抻腿的时候脚尖往后死劲,脚跟往前蹬的感觉,一般就不会抽筋了,宝妈可以试试,还有就是小腿肚子转筋的时候用这个动作可以快速缓解转筋的疼痛,不过需要用手去辅助把脚往回掰,忍一忍掰过来就不疼了
吃点钙片 看看怎么样
疼的时候,掰下大脚拇指,就不疼啦,很管用的。
是不是缺钙吖?我平常只要一天不喝汤就腿抽筋
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