新五月十五顺产生了女宝但侧切缝针处痛得连大便都上不了怎么办

宝妈要注意饮食方面，不要像我，头胎什么都不懂，而且奶不够吃，婆婆整天就给我吃鸡肉和鸡蛋，还有粉条，我整个月子只吃这些，没有多样化，导致便秘，最后满月得了痔疮，真后悔，婆婆也什么都不懂，月子便秘最好吃清淡的，助消化的水果，比如香蕉，希望宝妈坐个健康的月子，不要像我，得了月子病，

吃点容易消化的食物，面条汤类的，我没侧切不过有撕裂也缝针了，同样不敢大便一周后会好起来的别太担心