孕育养娃神器
有没有妈妈做过产后髋骨修复和盆底肌修复的妈妈?效果怎么样?怀上二宝就开始漏尿,想做一下修复,不知道有不有必要,做了有不有效果!
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是怎么做的?一个探头放进去吗?还是哑铃。
漏尿了你还不去治吗?以后年纪大了憋不住尿多尴尬,我奶奶一直就是,哪都不敢去,如果必须要出门,那她一口水都不敢喝,因为一直要找厕所,基本半小时就要上厕所,不然就要尿裤子了还是重视一点好,我是子宫直肠膀胱尿道都脱垂,小便之后会有点疼,我约了盆底肌修复一个疗程的十次,已经做4次了,现在好多了
百度一下,很简单,只是贵在坚持
凯格尔运动在哪里下载啊?
只做的盆底肌吗?不是说还要做髋骨修复吗?我之前要漏得厉害一些,现在经常做下凯格尔运动,感觉好些了!才生了大宝也漏,后来自己好的。我看网上说坚持凯格尔运动几个月效果会很好
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