高情商:就是一个对自己、对别人情绪敏感的人,他有能力管理自己的情绪,还能很好的安抚别人情绪的能力。 孩子如何学会觉察并管理自己的情绪,往往从与身边的人互动时学习的。父母在这个过程中起到了至关重要的作用。 那么如何培养孩子情商? 第一、你要是将孩子出现负面情绪或者不良情绪看成是一个与孩子联系、交流的机会。让一个孩子控制他们自己的情绪,其实是很难的,年龄越小,难度越大。当孩子出现负面情绪的时候,先暂时不论是非对错,父母要做的第一步,就是同情孩子。无论成人或孩子,我们只会对那些能够理解我们感受的人敞开心扉,只有敞开心扉的时候,我们才能听得进去别人的建议。所以第一步把你的是非观暂时放在一边。无条件的同情孩子。因为此时他们还不具备控制情绪的能力。所以他们就更需要成年人的支持和引导。 千万不要打孩子。有时候打孩子,孩子是因为恐惧有些暂时停止了哭泣,有些则会哭的更凶。如果父母总是无视孩子的情绪,就是给咱孩子传递一个信息,你的情绪对我来说不重要,或者你的情绪就是不好的。这种信息那会深深地根植于孩子心底。他们要么觉得自己的感受对你不重要,要么就会认为自己出现情绪是错误的,这种想法会一直跟随他,直到成年,甚至一生。 第二、帮助你的孩子分辨他们的情绪。很多孩子发脾气是用愤怒去掩盖自己很多的情绪。比如受挫,伤心,失望,甚至有时候他就是觉得疲倦了也会发脾气。此时父母需要做的就是帮助孩子说出他的感受,让他明白自己在经历什么情绪。你可以说我知道你生气是因为输了、觉得很急或者说你现在很生气,我猜是因为你爸爸不带你出去玩儿,让你感到失望了等等。一旦孩子能够清楚知道他们真正的情绪到底是什么时他们就会更容易控制自己的行为。而不是被这种极端的情绪所淹没。为什么要帮助孩子说出他们的情绪呢? 因为没有一个人是天生就会用语言将自己的情绪,准确表达出来。用语言表达情绪和用语言表达想法一样,需要被教导和训练,别说孩子不能准确说出自己的情绪,很多成年人都分不清自己的情绪。 第三、不要轻易的去评判孩子的情绪。任何一种情绪都有它积极的一面,他都在告诉一个人,他内心真实的想法,你在给孩子的情绪贴上好与坏的标识时,他们就失去了了解这情绪背后真是想法的机会。 第四、给孩子提供解决问题的方法。安抚好孩子以后呢,应该教孩子一些方法让他们知道如果下次再出现类似的情况要跟怎么去处理。最好的办法是你能和孩子一起想出不止一种的解决办法。这个过程中孩子学会的不仅仅是方法,还有如何管理自我,如何从情绪状态中走出来,用理性去解决问题。你需要让孩子知道每一种情绪是可以被接受的。 第五、不要低估孩子学习和成长的能力,孩子天生就有能力发展成一个具有高度认知功能的人。但他们需要时间成长,对孩子来说道理并不是最重要,他们需要的是有人能够倾听他们说什么。让他们感觉安全。你这样做看似放下对孩子严厉的教育。但却以一种温和而坚定的方式让孩子明白自己情绪和行为的对错,让他用自己的情绪觉察力去判断这些事情如何去做,让他们在这种挫折成长中学会如何合理的管理自己的情绪。 如果你希望你的孩子成为一个高情商的人。那么从小就让他们学会认识到自己的情绪,并且知道如何去应对这些情绪、管理好这些情绪。
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