追奶路上想要宝宝不饿肚子，宝妈一定要勤劳呦

现在好多宝妈都出现奶水不足的的症状，这让宝妈很是苦恼。但凡事都要努力的，就像追奶只要你努力了。就一定会有回报。 我也是月子里由于生气，导致了奶水不足。不过我一直再坚持，在我努力的过程中奶水总是够宝宝吃了。希望宝妈都能坚持下去，好了不啰嗦啦。给宝妈们介绍一下我吃过有效的食物。 1:榴莲一天两块 2:高钙牛奶一天一袋，宝宝也会吸收到哦。 3:棒骨一定要带有骨笋的，第一遍煮血水，煮完把血水倒掉，再重新换清水加调料煮。 4:木瓜牛奶 5:鲫鱼豆腐汤 6:酒酿鸡蛋 7:多喝水和水果 8:宝宝吃完之后不管有没有剩余奶水，都要用吸奶器吸一下。 就这些啦 希望这些对宝妈们有所帮助 宝妈们有什么想要问的可以留言哦大家一起探讨