幼儿日食盐量大把控

【小编提醒】这里说的“盐”是咸味的总称，并不指狭义的盐，是指包括酱油、味精、耗油、加工食品中一切咸味的综合。而5克盐大概是多少呢？约为“一啤酒盖”。

【结语】其实，幼儿的味蕾是非常敏感的，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐，妈妈们无须在烹饪的过程中增添调料，过早让孩子接触盐、酱油等调味品反而会令孩子只对“有味道”的食物感兴趣，导致挑食或厌食，养成“重口味”的饮食习惯，而这种饮食习惯会增加高血压、肥胖等发病风险，对孩子的健康产生隐患。