产后补充胶原蛋白蛋白丰富的食物，有助盆底肌恢复

产后妈妈要多进食胶原蛋白丰富的食物，有助盆底肌恢复 我在吃一款澳洲深海百分之百胶原蛋白粉，一条就有3克的胶原蛋白，胜过喝一升的豆浆，2斤猪蹄，300块的鱼胶！产后脱发真的好多了，长期吃可以淡斑，去皱啊