妈妈产后恢复要一步步来

生完宝宝之后，我们的身体需要及时补充营养帮助恢复，有时食补跟不上，就可以先吃维生素，补充营养的同时抵抗力也在不断增强。为了自己，也为了宝宝健康，因为妈妈一旦生病，可怜的是宝宝。我自己就一直在吃，我有朋友没吃，就经常生病，抵抗力明显不行～ 等过了哺乳期，可以把胶原蛋白、虾青素之类的吃起来，主要因为哺乳期激素水平不稳定，并不能很好的吸收，当然也会有个体差异。但不管怎么说，每个妈妈还是要健健康康，漂漂亮亮的～