孕育养娃神器
我有运动的习惯,刚怀孕时候还在跑步,不过都是慢跑,那时候也不知道怀孕了,知道后就立马停了,怀孕初期可以做哪些运动??除了游泳,我不会比如平板撑啊之类的,可以做么?
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最好别运动,容易流产
嗯嗯,知道啦
我们不是明星,他们都有非常专业的医生和教练时刻观测。所以我们没条件就尽量还是不要做这些剧烈运动吧。孕期最适合我们的运动就是散步。
谢谢啦
孕早期少动,三个月后适当的外出走走有利身心健康,孕晚期坚持散散步也是很不错的,但前提是你走的动,有些人孕晚期会有不适,那就不要勉强了,还是按照自己的身体来
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