随着妊娠时间一天天的增加,孕妈妈的内分泌、呼吸、循环、消化和免疫等各大系统都会发生巨大的变化,视力也会受到一定影响,容易出现发干发痒、怕光灼烧等情况。
孕期如何护眼?首先,孕妇怀孕后最好别戴隐形眼镜,同时,要避免长时间盯着电脑屏幕,以免影响眨眼的频率,导致眼睛缺水发干。
孕妇应注意孕期的卫生保健,合理营养,多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜,消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水,如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水,但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔,透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响,在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点,这样能减少药物的吸收。
若天气干燥,眼表水分蒸发快,要注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等,有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑,专注时间都不宜过长,要有意识地多眨眼,每隔30至40分钟就休息5~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松。
孕妇也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适,如在大风的时候外出可以戴上太阳镜。还如果怀孕前就有眼部问题,还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。
孕期护眼的注意事项有哪些?
1、患有妊娠高血压综合症要小心眼底病变
很多患有妊高症的孕妇眼底都会发生病变,早期主要是眼底血管痉挛,如果血压持续增高,还容易出现视网膜出血、水肿,更严重的话会引发脑肾组织的并发症从而危及到生命。如果真的出现这种情况,那么为了保护孕妇的安全,医生都会给出停止妊娠的建议。所以,为了防止类似的情况出现,妊高症孕妇应该定期到医院检查眼部。
2、怀孕期间慎化眼妆
孕期女性血液循环会加速,容易导致麦粒肿(也称“针眼”)。此外,习惯化眼妆的孕妇,睫毛根部很容易长出一些白色的小点,这是因为睫毛线被堵塞了的缘故。
3、妊娠后小心用眼
孕妇在生产过后,因为消耗过多体力从而导致身体处于疲惫状态。在这段休养期,经常看电视、上网、看书等,都会让眼睛疲劳,从而影响视力。所以,产后也要格外注意用眼卫生。
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