孕育养娃神器
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脖子经常抽筋,听朋友说是因为缺钙,也不敢买钙片吃,想问问有没有知道吃啥水果蔬菜补钙呢
最近发现好贴子好多啊,支持楼主!
水果蔬菜补不了钙,每天喝一斤牛奶,抽筋严重的话要吃专门的钙剂
白菜,豆腐
喝牛奶补钙 每天一袋高钙奶
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