新就是想知道现在该吃什么了

先说下前提…… 怀了宝宝18周 才知道怀宝宝 什么都没吃 这也就算了 重点在于那段时间天天加班从早7点半一直到到晚七点半 加起来大概一个月左右时间 以为是加班累的 中午就喝完粥吃个包子 晚上干脆不吃了 因为吃了恶心 肚子疼 不舒服 以为是胃病 然后3个月左右时间去了趟上海旅游 回到家做了无痛胃镜打了麻药…… 现在是每天吃爱乐维不知道哪国的 直接在小红书买的 一天一片 DHA一天1～2粒 朋友从香港给买了孕黄金啊 这个还没吃 然后不知道能不能一起吃 怕补多了也不好 求问这些应该怎么吃