孕育养娃神器
孕前私教课还有2个月,最近饭量大运动少,计划去继续健身了,只是稍有担心,怕运动过度有问题。问问大家都健身吗?强度大吗?
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爬楼梯不建议,足月在吧
我下载了孕妇操,至今没动力做。计划每天爬楼18层+暴走。
每天逛街散步瑜伽
我刚爬了一个18层
本来想去健身,但肚子太容易紧了,走个二十分钟就发紧,就不敢折腾了
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