妊娠期糖尿病

对了，餐后多走走路。一般我在家吃早饭，上班路上活动量就够了。中午午休时间短，就只能多站站，晚餐我一下班六点就在公司食堂吃好，然后回去路上活动量也够了。医生建议一天不少于6000步，我现在基本10000步以上

我一般上午10点一个鸡蛋

100g水果（半个苹果，五个草莓什么的）最好自己有个称，会比较清楚。下午就吃点果仁加点水果。因为现在只是吃的少，如果饿了，加餐会加两块苏打饼或粗粮饼

树友u54263620 广东省

请问宝妈你吃什么点心呢

嗯，谢谢，但愿如此

树友u56881818 上海

我倒觉得空腹高比较好控制。如果是餐后高，可能是怀孕引起的胰岛素抑制，这个估计考饮食就很难控制了

请问宝妈你吃什么点心呢

树友u56881818 上海

吃饭七八分饱，上午十点吃点点心，下午三四点再吃点点心。主食少吃，多吃蔬菜和蛋白质高的。水果定量，每次不要超过100g。如果要求比较高，就改成番茄黄瓜咯。宝妈也不用太担心，我从12周就是空腹高，吃糖水正常。合理控制饮食，空腹就会慢慢降下来。不过你最好买个血糖仪监测一下空腹和餐后2h血糖。

我倒觉得空腹高比较好控制。如果是餐后高，可能是怀孕引起的胰岛素抑制，这个估计考饮食就很难控制了

吃饭七八分饱，上午十点吃点点心，下午三四点再吃点点心。主食少吃，多吃蔬菜和蛋白质高的。水果定量，每次不要超过100g。如果要求比较高，就改成番茄黄瓜咯。宝妈也不用太担心，我从12周就是空腹高，吃糖水正常。合理控制饮食，空腹就会慢慢降下来。不过你最好买个血糖仪监测一下空腹和餐后2h血糖。

嗯。三个数值中，如果是空腹高了的话，是最麻烦的。我们这边如果空腹高出0.02都说得很严重了。

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