馋嘴的孕妇们，方便面可别吃的肆无忌惮啊

方便面是一种非常方面的速食，很多人没有时间或者不想做饭的时候就会泡一碗方便面，而且它的味道也很受人欢迎和青睐。然而，方便面除了美味之外，它还得到了很多适合它词汇，缺营养、高油脂、高盐量、添加剂、甚至致癌。那么，怀孕能吃方便面吗？今天小编就给大家科普一下！ 孕妇吃方便面的坏处 方便面属于油炸食物，主要成分是碳水化合物，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。方便面的调料包中包含着增色漂白的添加剂，对孕妇和胎儿健康有一定的影响。 此外，方便面在放置一段时间以后，其中的油脂就会氧化分解，生成一种有毒的醛类过氧化物，食用这种方便面会直接引起一系列不适症状，诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。因此，孕妇最好不要吃方便面。 孕妇吃方面注意事项 虽然说孕妇最好不要吃方便面，但是有些孕妇口味变化很大，就是想吃方便面，有的妈妈们建议，如果实在是嘴馋，偶尔吃一次也可以，但是应该注意这些事项。 在食用方便面之前，先将面饼清洗一遍。面饼上面有一层蜡涂层，这层物质对于我们的身体健康来说危害非常大，如果在身体储存了大量的蜡涂料，将会致癌。 最好煮着吃，先用开水煮软，用凉水过个三四遍，把上面的防腐剂冲掉，最好不要食用方便面里的食料包，否则会给孕妇的健康以及腹中胎儿的成长发育带来不良影响，孕妇可以添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料。吃的时候尽量不要喝汤。 吃完方便面后，孕妇要多吃水果，因为方便面不能满足孕妇身体营养需求，所以适当的吃一些新鲜的水果，补充身体所缺少的养分。