孕育养娃神器
我现在怀孕五个月了,想问一下各位宝妈们钙片是吃嚼片还是吃胶囊呢,哪个更容易吸收?谢谢了!
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柠檬酸钙比较好吸收,不易便秘;碳酸钙没那么好吸收,而且易便秘,我是吃澳洲swisse的柠檬酸钙,感觉不错
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