孕育养娃神器
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怀孕六个月了，坐着吃完饭以后，起来腰都伸不直，晚上睡觉躺下去都躺不平，腰像断了一样，要侧着好久才能慢慢躺平，有没有宝妈知道什么情况？？
我和宝妈的情况一样
我现在还上班，走路健步如飞，没什么太不舒服的感觉类
腰肌的问题，避免久坐，尽量不要弯着腰去干什么，洗菜洗碗啥的直着腰，地上的东西蹲下来捡。我觉得孕妇瑜伽有缓解腰肌疲劳的作用。
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