孕育养娃神器
我便秘出血，现在肚子撑的就是不出，开塞露也用了两个不管用，有什么好的方法通便了
坚持每天吃青菜，多喝水，喝蜂蜜水，不吃辣椒，四五天就好了。
可以试试喝酸奶，或者益生菌
吃益生菌吧。我也是便秘困难户。吃了一个月多了每天都很正常。
我也是便秘很严重，有痔疮都出血了，人家说野生的水芹吃太多会容易拉肚子，我就试了，头天吃了两顿，第二天就好了
你们那里有没有野生的水芹菜？有的话多吃点那个，没有的话就到市场里买点大棚种的，不便秘了就不要吃，效果很好的
开塞露没用对方法吧，要爬着灌进去，保持2到5分钟插着就能软化大便了。。
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