孕育养娃神器
我是一个素食主义者,刚查的血常规有点贫血,怎么办😱
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孕期贫血基本都是缺铁性贫血,喝点补血的就可以,再次查下血常规不贫血就不可以不喝了! 展开阅读全文
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红豆,红枣,黑米,大米,小米熬粥,挺好的
五谷杂粮粥,天天喝,保证什么都不缺,我也是素食,各项指标正常
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吃铁剂最好
吃红豆、黑米稀饭、吃红皮花生
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