孕育养娃神器
从20周左右就开始耻骨痛 现在越来越严重了 翻身 起床简直是要命 有什么方法能缓解一下吗?真的像瘫痪了一样。
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多走动,痛也要忍着,我痛了近一周天天坚持多走动,现在好了。
要不然试试盐炒好包起来敷腰上
我感觉我洗完澡以后会缓解很多。。。
淋浴,水别太热,多冲腰的位置,我感觉对我来说管用。。。
你淋浴还是泡澡啊?
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