孕育养娃神器
想顺产,每天走路的话要走多长时间啊?
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我每天上午一小时,下午一小时,晚上半小时到四十分钟,散完步还可以爬五楼回家,中间都不需要休息
量力而行,适合自己的就是对的,走路也不是走的越多越好
朋友走一万步。我每天5千步。等到了最后4周再一万步吧。。根据自己的体质量力而行。。没有特殊要求吧
好厉害!
中午半个多,晚上半个多。上下班地铁+公交每天三小时。
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