希望可以帮到大家。。 🍓1.孕晚期 这个时候,一定要多走走,虽然这个时候特别容易累,但是歇歇也要继续走,除非你想剖腹,这个时侯宝宝会长得特别快,营养要跟上,但是要注意少食多餐,宝宝太大也是会增加产程的 🍓2.有坚定信念顺产的,要相信自己,别人能顺你也一定可以,实在怕疼 ,就打无痛分娩针。剂量据说是 破腹产1/10,如果有副作用,别人做手术的 都打这个呢,有的医院有的,有的医院没有,所以宝妈选择医院时要把这个问题考虑进去 🍓3.顺产分好几个阶段一开始是一点点的痛,后来就是很痛了,之后是非常的痛,在痛的时侯不要往上抽气,,一定要呼气吸气,在很痛的时侯也一定不要大声的去叫,哪样会消耗体力到生时侯没有力气还对胎儿有影响 🍓在分娩过程中,尤其是如果你还没有服用过任何减轻阵痛的药物的时候,你也许会尖叫、大哭, .注意回复!!我就是之前小姑子介绍我去入手产后束形的衣服!我顺产7天就穿了!!出了月子少了27斤!!效果还是比较明显的!!我用的是燃烧脂肪的那一类!去上厕所喂奶都不耽误!!肚子也在慢慢回缩还能回缩胯骨!!我顺产胯骨特别宽!!现在都回去了!出了月子!人家都说好瘦!我没有走形!!还是比较开心的!! 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好,回复到少女身材也是分分钟的事儿,如果不注意,脏器下垂非常厉害
更多>>
更多>>