孕育养娃神器
吃了很多水果，也经常喝水。就是拉的困难，不敢用力。及时拉出来也硬硬的！后期了还这么折腾还有啥法子吗？
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亲，水果含糖分太多，不宜过量。便便关键是靠膳食纤维，就是不会被肠子吸收而参与造粪的物质。你试试这样，每天500~700g蔬菜，其中300g是绿叶菜，把米饭馒头换成粗粮饭。这样不仅通便，而且营养全面，血糖平稳，有利于控制体重。相信马上就能见成效。 展开阅读全文
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多喝豆浆，我便秘吃啥都没用喝豆浆挺管用的
吃红薯，那个管用
我家的山药都放坏了，真的实在是吃不了，吃了就想吐，怀孕之后胃特别敏感
多吃山药！
喝点蜂蜜水，吃香蕉，我一直都挺好的
多吃面食,
睡前喝蜂蜜水，第二天早上就会顺畅很多
哎，宝妈我两要是综合一下就好了，我是三天两头拉肚子，也不知道怎么了
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