生气哭过，奶变少了怎么补救？

我是破水顺产的宝宝，由于打了消炎药，24小时后才能让宝宝吸母乳，宝宝吸力小，再加上用了奶瓶，宝宝更不好好吸了，婆婆还一直唠叨下奶没，奶还是不好，什么奶那么大，还是没奶之类的话，奶少我本来就心情不好，这样我情绪更不好了。终于在宝宝第五天的时候，没能控制好，生气哭了。有奶涨后来也没有了，现在奶都是软的，很是着急，有没有有经验的宝妈，给说说有什么补救方法。万分感谢！