孕育养娃神器
凡你对别人所做的, 就是对自己做。 这是历来最伟大的教诲。 不管你对别人做了什么, 那个真正接收的人, 并不是别人,而是你自己; 当你给予他人,当你为别人付出, 那个真正获利的也不是别人, 而是你自己…… 施人与善,广种福田, 施人与恶,报应连连。 都是自己种下的, 当然,也是自己收获! ―――星云大师开示
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养护子宫的6种轻松运动
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...
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Step 2:准妈妈头颈尽量向后仰,准爸爸则轻轻施力向前拉,每次持续10秒。扩胸运动Step 1:准爸爸和准妈妈...
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