孕育养娃神器
经常有宝妈们问我很多辅食的问题,对此珍妈汇总了妈妈们关于辅食添加最常见且我们认
为最重要的一些问题。希望这些可以给妈妈们一些帮助。
辅食=除了母乳、配方粉、白开水以外所有入口的食物
SO……
所谓的苹果水、菜水、鱼汤、骨头汤……其实都是辅食好么!
所以,对不起
以后你再也不能理直气壮的说:
“我只是喂了孩子一点汤汤水水而已,并没有加辅食!”
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好吧,米汤一点营养都没有
我们这边医生说建议先喂小米汤,因为米糊太浓稠,而且有防腐剂等各种添加剂。俺因为闺女太瘦去看了医生,医生给的建议是以后喂辅食最好先喂米汤,因为这个天然又营养
给孩子添加辅食的真正目的不仅仅是填饱肚子,或是单纯补充乳类无法提供的营养。其更重要的目的有下面几个:1、锻炼孩子咀嚼和吞咽固体食物的能力;2、锻炼孩子手眼口协调能力和抓握能力;3、培养孩子健康规范的进食习惯;4、保护孩子对于食物的喜爱,保护孩子对于饥饱的感觉。特别强调不要强迫进食!
在此特别呼吁家长:不要“馒头沾菜汤”喂给宝宝,这是一个很普遍的现象,属于喂养陋习。因为馒头沾菜汤并没有吃进多少营养,更多的是盐分。时间长了,宝宝会养成嗜咸的饮食习惯,很难改变。吃过“有滋有味”的菜汤馒头,甚至会拒绝没有味道的母乳和其他辅食。
添加辅食的初期,原则上不放调味品。那些口味或香味很浓的辅食,反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡,但对宝宝来说却很可口,不能用成人的口味来衡量宝宝。经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食 习惯,影响身材健康。罐装食品大多含有较多的盐与糖,因此不宜用来作为婴儿食品。
婴儿期添加辅食,并不意味着要减少奶量。1岁以内的孩子还是主张以奶为主,辅食为辅助食品,每天要保证600~800毫升左右的奶量才能满足婴儿期快速发育的需要,不知你的奶量有多少,如果不足,仍需要添加配方奶,孩子也需要一个适应和接受的过程。9个月的宝宝原则上要保持600~800毫升的总奶量(母乳或配方奶),在此基础上逐渐添加辅食。每天3次奶,2次辅食比较合理。8个月的宝宝应该以奶为主食,辅食1~2次即可,每天保证800毫升左右的奶量才能满足生长发育所需!
1岁前这些食物不要急着喂!1岁以前以下这些食物咱就别喂了吧~反正以后吃的机会还多着呢,也不差这一年。蛋清、蜂蜜、鲜奶和鲜奶制品、大豆/豆制品/豆芽,带壳的海鲜,干果/花生等,果冻,盐/糖也用额外添加。辅食添加与宝宝学习爬行、说话、走路一样,也有一个敏感期,过了这个敏感期,宝宝接受新的食物会很困难。纯母乳喂养的宝宝6个月,混合喂养的宝宝4~6个月添加辅食对宝宝健康发育至关重要。辅食对婴幼儿的重要作用 :补充母乳中营养素的不足;增强消化机能 ;培养良好的饮食习惯 ; ?
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